Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 111,40g | Prot: 91,90g | Hh: 12,35g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Oliiviöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Hass Avokado, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali, Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi. Päivällinen: Pirkka Porsaan Pintamaustettu Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|