Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 108,92g | Hh: 104,24g.
Aamiainen: Sevimli Dad Творог, Go On Ваниль, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Цельное Молоко. Lounas: Куриное Филе, Лук, Сыр Тильзитер, Baker-Az Mms Хлеб, Цветная капуста с грибами. Päivällinen: Куриное Филе, Лук, Сыр Тильзитер, Цветная капуста с грибами. Välipalat/Muut: Курага, Чай, Hohland Творожный Сыр с Зеленью, Простые Хлебные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|