|
No ohhoh, nyt oli aivan superalhainen lukema. Punnituspäivät ma ja to, piti merkata vaan maanantaisin, mut pannaas muistiin tää. Mulla oli uudenvuodenlupaus päästä 59 kiloon. Ei ois ihan tammikuussa vielä tarvinnut. Taidanpa taas nostaa kaloreita, oon vetänyt pari viikkoa lähes koko ajan -500 kaloreilla vaikkei mun pitänyt ees lähteä siihen... ja liikunnat oon ehkä aliarvioinut, kun jaloissa kumminkin 1v. Nyt vähän löysää ja itseasiassa toivon et lukema suurempi maanantaina 😂 Vähän jo liian hurjaa tämä pudotuksen helppous.
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|