|
😂👌🏻
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 118,78g | Prot: 46,63g | Hh: 138,72g.
Lounas: Banaanit, Becel Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Linssikeitto. Päivällinen: Becel Original, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Välipalat/Muut: Pähkinäsekoitukset, Omenat (Gala), Mentos Fruit, Auran Vegaani Majoneesi, Tesco Extra Mature Cheddar, Becel Oliivi, Oululainen Reilu Täysjyvä. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Pure Strength - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|