Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 54,06g | Prot: 83,87g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Mass Omega3, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Perheleipurit Kaura 100, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Pellavansiemenet, VegeSun Herneproteiinirouhe, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Keitetty Kananmuna, Soijamaito, Banaanit, Omenat, Mandariini, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Alpro Natural, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka, Paprika (Punainen), Rainbow Pesto Genevese, Tomaatit, Mustaherukka, Jalotofu Marinoitu Tofu, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Bataatti, Porkkanat, Pirkka Hapankaali, Arla Keso Raejuusto, Balsamico. Päivällinen: Pirkka Hass Avokado, Pirkka Hapankaali, Paprika, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Tomaatit, Perheleipurit Kaura 100. Välipalat/Muut: Päärynät, Rainbow Klementiini, Elixi Pellavansiemenrouhe, Myllärin Omenatarhan Granola, Chiquita Banaani, Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Alpro Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|