Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 42,23g | Hh: 149,68g.
Aamiainen: Irtokarkki, Sokeri, Valio Kevytmaito, Saarioinen Vispipuuro, Maitokahvi. Lounas: Ketsuppi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Peruna. Päivällinen: Pirkka Kilomysli, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. Välipalat/Muut: Oivariini Oivariini, Teeleipä, Maitokahvi, Pirkka Meetvursti, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Rainbow Juustoriisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minimanaatti
|