Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 106,47g | Hh: 274,02g.
Aamiainen: Alesto Cashews Roasted & Salted, Nalle Kunto Kaurapuuro, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Banana, Tea Unsweetened, Honey, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lounas: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Freshona Parsakaali, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Santa Maria Kookosmaito. Välipalat/Muut: Banana, Whey Protein (Puls), Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Banana, Fast Sports Nutrition Vitargo, Banana, Rainbow Klementiini, Valio Salaneuvos. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|