Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 145,00g | Prot: 100,93g | Hh: 20,59g.
Aamiainen: Valio Voi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Kirsikkatomaatit, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Valio Voi, Kananliha ja -Nahka (Paahdettu). Päivällinen: Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kananliha ja -Nahka (Paahdettu). Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma, Rainbow Mascarpone, Milbona White Moon Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|