Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 41,72g | Prot: 84,13g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Сыр Тильзитер, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Лук, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Päivällinen: Каанлар Ricotta, Dr.Naturi Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей. Välipalat/Muut: Шоколад с Миндалем, Курага, Курага, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|