Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 78,40g | Prot: 75,33g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps Täysjyvä, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Old El Paso Cheddar Dip, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Deliciest Smetana, Knorr Ruskea Sipulikastike, Snellman Porsaan Lihasuikale, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Saarioinen Mansikkahillo, Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|