Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 108,32g | Hh: 219,27g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Cocovi Chia-Siemenet, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry, Vegeway Pure Pumpkin Protein Powder. Lounas: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Lime, Merisuola, Apetit Vihannessekoitus, Alpro Natural Unsweetened, Apetit Pullea Sokeriherne , Ocean Sea Tonnikalapihvi. Päivällinen: Saksanpähkinät, Rusinat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Turun Sinappi Mieto, Graavilohi, Ullan Pakari Snäkkäri. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|