Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 140,57g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Сырники, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Vici Снежный Краб. Lounas: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Pasta Zara Макароны, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Lindt Горький Шоколад 85%, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|