Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 46,60g | Hh: 219,95g.
Aamiainen: Maitokahvi, Fazer Berliininmunkki. Lounas: Rainbow Perunajauho, Kevytmaito (2%), Makaroni. Päivällinen: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vaalea Leipä. Välipalat/Muut: Margariini, Valio Arki Juusto, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herraLoud
|