Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 134,08g | Hh: 31,09g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kypsennetty Lohi, Fetajuusto, Kana (Nahkaa ei Syöty). Päivällinen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Naturdiet Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Calvo Tonnikalaa Vedessä. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|