Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 109,33g | Hh: 206,45g.
Aamiainen: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Deliciously Ella Bircher Oats Apple Raspberry, Vegeway Pure Pumpkin Protein Powder, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Lime, Alpro Natural Unsweetened, Vitasia Tofu, GoGreen Chili Sin Carne, Old El Paso Gluteeniton Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|