|
Liikunta jäänyt tällä viikolla lähinnä lumen kolauksen ja kävelyyn, mut kalorivaje nähtävästi sopiva n. -500kcal/pv. Henkisesti ollut raskas viikko, mutta onneks viikonloppu edessä ja loma alkaa viikon päästä 🤩 Huomenna tasan kuukausi ilman tupakkaa ja siitä olen Super onnellinen😊
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
30 tammi 19 jäseneltä: Immortan
|
Upea saavutus, onnittelut!
30 tammi 19 jäseneltä: Huhupuhe
|
Siis upee homma toi tupakan lopetus!!! 👍👍👍 itse lopettaneena, tiedän, ettei se ole niin järisyttävän helppoa.
06 helmi 19 jäseneltä: Saaroliak
|
täälläkin tuli just 5vkoa tupakatta: hyvä me!
10 helmi 19 jäseneltä: eteenpäin!
|
Eteenpäin! Hieno homma sulle myös!! 😀 ite olen nyt kolmatta päivää ilman nikotiinipurkkaa.
10 helmi 19 jäseneltä: Saaroliak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|