Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 126,58g | Hh: 36,76g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Kana (Nahkaa ei Syöty), Avokado, Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton. Päivällinen: Soignon Levitettävä Vuohenjuusto Maustamaton, Broilerinkoipi. Välipalat/Muut: Rainbow Mustikkahillo, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|