Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 140,87g | Prot: 78,50g | Hh: 14,01g.
Aamiainen: Valio Voi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Lounas: Pirkka Hass Avokado, Rainbow Oliiviöljy, Kania Premium Mayonnaise, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Kania Premium Mayonnaise, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|