Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 181,59g | Prot: 87,51g | Hh: 11,53g.
Aamiainen: Lidl Ranskalainen Savustettu Makkara. Lounas: Eridanous Feta, Rainbow Oliiviöljy, Arla Ingman Castello White, Kurkku, Pirkka Hass Avokado, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Kania Premium Mayonnaise, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Huhtahyvät Maalaishyytelö. Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma, Chene d'Argent Brie, Italiamo Mascarpone, Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|