Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 183,68g | Prot: 87,81g | Hh: 18,86g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Voi. Lounas: Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Kirsikkatomaatit, HK Herkku Maksamakkara, Graavilohi. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Valio Voi, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki. Välipalat/Muut: Italiamo Mascarpone, Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|