Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 85,17g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Nalle Kunto Kaurapuuro, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Banana, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Tea Unsweetened, Honey. Lounas: Apetit Kotimainen Pinaatti, Valio Luomu Juustoraaste, Lidl Vapaan Kanan Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Santa Maria Kookosmaito. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Tea Unsweetened, Fast Sports Nutrition Vitargo, Honey. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|