Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 258,00g | Prot: 117,57g | Hh: 33,57g.
Aamiainen: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Lidl Pekoni 3-Pack, Paistettu Kananmuna. Lounas: Valio Kuohukerma, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Belbake Manteli, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty), Tomaatit, Kania Premium Mayonnaise, X-Tra Avokado, Jäävuorisalaatti, Pirkka Porsaan Kyljys. Päivällinen: Lidl Maksapatee, Kartanon Maalaishyytelö, Valio Kuohukerma, Valio Voi, Jäävuorisalaatti, Kania Premium Mayonnaise, Kartanon Maalaishyytelö, Lidl Ranskalainen Savustettu Makkara, Graavilohi. Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|