Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 157,19g | Prot: 76,57g | Hh: 14,58g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Valio Voi. Lounas: Valio Voi, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kania Premium Mayonnaise, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kirsikkatomaatit, Graavilohi, Kivikylän Kotipalvaamo Talouskyljys. Päivällinen: Maitokolmio Kuohukerma, Valio Voi. Välipalat/Muut: Italiamo Mascarpone, Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|