Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 69,13g | Hh: 81,54g.
Aamiainen: Rainbow Juustoriisikakku, Maitokahvi. Lounas: Valkosipuli Tuorejuusto, Broilerin Jauheliha, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Herkkusieni, Paprika, Valkosipuli Tuorejuusto, Broilerin Jauheliha, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Herkkusieni, Paprika. Päivällinen: Vöner Vöner-Viipale, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Yeo's Ezy-Cook Noodles, Tavallinen Majoneesi, Pirkka Wokvihannekset. Välipalat/Muut: Koff Olut. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|