Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 239,16g | Hh: 211,90g.
Aamiainen: Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, ehrmann, Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, ehrmann. Lounas: Valio Pehmeä Raejuusto, Kokkikartano Broilerpasta. Päivällinen: Arla Apetina 10% Lactofree, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Pirkka Crostini, Valio Voi, Rainbow Kevytmaito, Keitetty Kananmuna, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Peruna. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Aurinkohedelmä Sinkki+E, Maltodextrine (PPS), self omn, Puikula, Oltermanni 17%, kananmuna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jumppakuikelo
|