Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 110,71g | Prot: 87,84g | Hh: 33,91g.
Lounas: Kurpitsansiemenöljy, Kirsikkatomaatit, Eridanous Feta, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Keitetty Kananmuna, Kavli Herkkumajoneesi, Jäävuorisalaatti, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), HK Viljaporsaan Sisäfilee. Päivällinen: Claudel Fromage De Normandie, Valio Voi, Maitokolmio Kuohukerma, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Salliselta Mantelijauho, Maitokolmio Kuohukerma, Purjo, Findus Seiti. Välipalat/Muut: Valio Kuohukerma. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|