Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 49,38g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Valio Luomu Mustikkakeitto, Valioravinto Luomu Pellavarouhe, Nalle Pika Kaurapuuro, Keiju Margariini 70%, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Valio Aurajuusto, Tomaatit, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Fazer Amica Sitruunakuorrutettua Seitifileetä. Päivällinen: Arla Keso Raejuusto, Rypsiöljy, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Kermajuusto, Vaasan Koulunäkki, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kiivi. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|