Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 61,07g | Hh: 16,60g.
Aamiainen: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Claudel Fromage De Normandie. Lounas: Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kurpitsansiemenöljy, Pirkka Hass Avokado, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Jäävuorisalaatti, Kartanon Maalaishyytelö, Korpela Pippurikylki, HK Herkku Maksamakkara, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Kukkakaalimuusi. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, HK Viljaporsaan Maustettu Fileepihvi Ruohosipuli-Pippuri, Korpela Pippurikylki, Risetti Pellavansiemen, VegeSun Tumma Soijarouhe, Salliselta Mantelijauhe, Valio Voi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|