Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 68,21g | Prot: 100,99g | Hh: 168,91g.
Aamiainen: Kiivi, Päärynät, Banaanit, Alpro Natural Unsweetened, Vegeway Pure Pumpkin Protein Powder, Pirkka Suomalainen Mustikka . Lounas: Hesperiden Etikka, Mustapippuri, Merisuola, Alpro Soya Go On Natural, Kurkku, Valkosipuli, Sitruuna, Freshona Country Vegetable Mix, Isokari Maustamaton Lohifileepala. Päivällinen: Banaanit, Omenat. Välipalat/Muut: Tomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|