Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2912 kcal
|
Rasva: 109,36g | Prot: 191,36g | Hh: 294,05g.
Aamiainen: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Здравушка Биокефир 1%, Лук, Укроп, Яйцо. Lounas: Ржаной Хлеб, Мойва, Петрушка, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Здравушка Биокефир 1%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Свежие Новости Творог Деревенский 7%, Лимон, Пекинская Капуста, Помидоры, Петрушка, Мойва. Välipalat/Muut: Яблоко, Здравушка Биокефир 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко, Ржаной Хлеб, Мёд, Здравушка Молоко 2%, Бабушкина Крынка Творог. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|