Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 156,74g | Hh: 222,40g.
Aamiainen: Skyr Kerros Kuningatar, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Arki Rae, Maitokahvi. Lounas: Rasvaton Maito, Kananuudeliwokki. Päivällinen: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Omenat, Skyr Päärynä-Vanilja, Lihapyörykät (Naudanliha). Välipalat/Muut: Majoneesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Rainbow Digestive Täysjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|