Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 145,31g | Prot: 86,52g | Hh: 14,84g.
Aamiainen: Valio Voi, Kirsikkatomaatit, Dulano Frankfurter Kuoreton Nakki, Paistettu Kananmuna. Lounas: Claudel Fromage De Normandie, Keitetty Kananmuna, Lidl Ranskalainen Savustettu Makkara. Päivällinen: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Creme Fraiche, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Sipulit, X-Tra Juustoraaste 23%, Kotimaista Kuohukerma, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|