Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2019
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 88,41g | Hh: 153,96g.
Lounas: Old El Paso Gluteeniton Tortilla, Santa Maria Taco Mauste, Alpro Natural Unsweetened, Sriracha Sriracha, Kurkku, Freshona Sweetcorn Pakastemaissi, Soyking Soijakastike Gluteeniton, Turun Sinappi Mieto, Freshona Tomaattipyree, VegeSun Tumma Soijarouhe, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Quorn Rouhe, Kesäkurpitsa, Sipulit. Päivällinen: Rasilaisen Hapis Kimchi , Kananmuna, Nixe Skipjack Tuna In Brine, Freshona Baby Carrots. Välipalat/Muut: Mangot, Alpro Soya Go On Natural, Alpro Soya Kevyt Soijajuoma, Foodin Chia-Siemen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|