Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 95,63g | Hh: 90,66g.
Aamiainen: Starbucks Skinny Mocha (Venti), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Apples , Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Päivällinen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Water , Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Diet Coke, Red Table Wine. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coke, Planters Deluxe Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|