Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 105,82g | Hh: 240,86g.
Aamiainen: Herkkumaa Maustekurkku, Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Vaasan Iso Grahampaahto, Kahvi. Lounas: Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Vaasan Iso Grahampaahto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Tomaatit (Punaiset), Good Food Riisikakku Merisuolalla, Oivariini Oivariini, Vaasan Iso Grahampaahto, Herkkumaa Maustekurkku, Rapu. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Oivariini Oivariini, Good Food Rice Cakes With Sea Salt, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Haribo Chamallows, Tomaatit (Punaiset), Fazer Salmiakki Mix, Kotimaista Suomalainen Porkkana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|