|
Wuhuu! Vihdoin tipahti reilusti alaspäin. Tällä viikolla alkoi 2kk pt-valmennus ja nyt pidän 2vk liikuntapäiväkirjaa ja kirjaan ylös myös askeleet. Heti motivoi kävellä enemmän päivässä. Voitettiin kaverin kanssa tuo parivalmennus, ei olisi varaa ostaa sitä.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|