Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 120,95g | Prot: 63,77g | Hh: 226,23g.
Aamiainen: Dulano Salami Meetvursti, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Kahvikerma (Kevyt), Sokeri, Kahvi, Fazer Amica Jauhelihalasagne. Päivällinen: Hartwall Jaffa Appelsiini Light, Pirkka Kinkkusämpylä. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|