Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 99,09g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Творог, Сахар, Кофе, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Яйцо, Молоко. Lounas: Оливковое Масло, Макфа Томатно-Шпинатные Макароны, Котлетки из смешанного фарша. Päivällinen: Кефир (Обезжиренный), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры Черри, Котлетки из смешанного фарша. Välipalat/Muut: Курага, Финик, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lencik0803
|