Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2019
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 42,65g | Hh: 77,87g.
Aamiainen: Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla), Maitokahvi, Valioravinto Luomu Pellavarouhe, Valio Luomu Mustikkakeitto. Lounas: Valio Eskimo Jäätelö, Maitokahvi, Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia), Arla Raejuusto 2%, Viola Kasvissosekeitto. Päivällinen: Snellman Eetvartti Grillimakkara, Uunijuurekset, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Kotimaista Mustikka, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, HK Maksamakkara, Valio Oltermanni, Rainbow Ruisleipäpalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Baarimikko
|