Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2019
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 118,85g | Prot: 125,40g | Hh: 189,20g.
Aamiainen: Mansikat, Alpro Go On Maustamaton, Omenat, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Isokari Loimulohifileepala, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Lounas: Freshona Country Vegetable Mix, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Valkosipuli, Hunaja, Inkivääri, Soyking Soijakastike Gluteeniton, Isokari Maustamaton Lohifileepala. Päivällinen: Isokari Loimulohifileepala, Kurkku, Koti Väkevä Kotisinappi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä. Välipalat/Muut: Omenat, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|