Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 96,57g | Hh: 179,89g.
Aamiainen: Пирог с Капустой, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Хлеб с Отрубями, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lounas: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Смесь для Салатов, Грецкие Орехи, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Мармелад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|