Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3234 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 199,06g | Hh: 467,88g.
Aamiainen: Киви, Простоквашино Молоко 0,5%, Перловка Отварная, Тыквенные Семечки, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог 1%, Курага, Чернослив, Белый Пеликан Изюм Султана. Lounas: Простоквашино Молоко 0,5%, АВС Горчица Французская, Пекинская Капуста, Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чечевица Вареная, Моя Деревня Хлеб Овсяный. Päivällinen: Мёд, Яблоко, Мандарин, Киви, Простоквашино Молоко 0,5%, Перловка Отварная, Тыквенные Семечки, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|