Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 53,35g | Hh: 21,37g.
Aamiainen: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Valio Koskenlaskija Voimakas, Keitetty Kananmuna, Valio Voi, Vaasan Koulunäkki Kunto. Lounas: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%. Päivällinen: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kiinalainen Hapanimelä Kana. Välipalat/Muut: Valio Koskenlaskija Voimakas, Valio Koskenlaskija Levittyvä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Finlandia86
|