|
viime viikolla hiukan plussaa mutta ei haittaa. Kunto ollut huono flunssan takia ja ruokailut mitä sattuu..
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1198 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 34,74g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Maitosuklaa, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Hapankorppu, Smoothie. Lounas: X-Tra Kinkkupizza. Päivällinen: Pirkka Kinkkupizza. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 1 tunti ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|