Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1085 kcal
|
Rasva: 20,11g | Prot: 130,51g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Волков Суп-Крем из Тыквы. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|