Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1972 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 92,14g | Hh: 219,71g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Puuro. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Tomaatit (Punaiset). Päivällinen: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Viini (Pinot Gris, Grigio), Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka, Omenat, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Myllyn Paras Paistovalmis Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|