Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2019:
|
1624 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 60,42g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Pirkka Veriappelsiini, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurahiutale, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Voi. Lounas: Pirkka Porkkana, Koskikylän Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Dumle Dumle, Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Kokkikartano Täyteläinen Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Voimaruoka Wholefood 360 Vanilja, Rainbow Smoothie Hedelmiä ja Vihanneksia, Banaanit, Rainbow Varsiselleri. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|