Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1019 kcal
|
Rasva: 15,84g | Prot: 50,81g | Hh: 164,82g.
Aamiainen: Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Pirkka Hillosipuli, Kurkku, Soya Jalotofu Kylmäsavu, Paprika (Keltainen), Salaatti, Ananas. Päivällinen: Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva), Paprika, Kirsikkatomaatit. Välipalat/Muut: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Hunaja. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|