Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
1595 kcal
|
Rasva: 44,41g | Prot: 49,26g | Hh: 246,58g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu), Valio Luomu Jogurttinen Tuorepuuro Omena-Kaneli-Kaura, Maitokahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Lounas: Valio Mustikka Keitto, Omenat (Red Delicious), Saarioinen Riisipuuro. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Fazer Amica Butter Chicken, UniCafe Marokkolaista Linssipataa, Pirkka Mango Chutney, Novelle Plus Herukka & Sitruunaruoho. Välipalat/Muut: Snellman Leikkelemakkara, Valio Oltermanni, Oululainen Hapankorppu, Marli Mustaherukka Mehu, Novelle Kivennäisvesi, Pirkka Amerikan Suklaa Cookie, Mynthon Extra Väkevä Sokeriton, Pirkka Prinsessakakku. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Punni Punkero
|