Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1000 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 74,74g | Hh: 138,64g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Lounas: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Бурый Рис. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|